23

сентября
сб. - 20:00

Открытая встреча

лучший способ узнать о вумбилдинге

1 занятие, 1 час
теории и практики
для начинающих
с нуля
в группе до 15
человек 500 р.
индивидуально
1 000 р.

Кому полезна «Открытая встреча»

Для тех, кто хочет познакомиться с клубом;
Для тех, кто давно хочет разобраться, как правильно тренироваться с вагинальными шариками;
Для тех, кто приобрел нефритовые яйца и хочет получить результат от тренировки;
Для тех, кто хочет познакомиться с вумбилдингом.

Что входит в программу:

1 занятие, 1 час (очно в Екатеринбурге).

Определим цели, составим персональную программу;
Погрузимся в краткую теорию и легкую практику работы с интимными мышцами;
Освоим работу с имеющимся у вас тренажером и минимальный комплекс упражнений без него, для получения результатов исходя из поставленных целей;
Распишем программу самостоятельных тренировок дома.

Обещанный результат и навыки


 Получите ответы на вопросы. которые стеснялись спросить;
Узнаете легкие упражнения для самостоятельных тренировок дома. 

Активность и контроль качества занятий дома лежит на ваших плечах. Но если вы нуждаетесь в поддержке и мотивации на занятия вумбилдингом, — воспользуйтесь абонементом на дополнительные групповые занятия с инструктором.

Что взять с собой:

 Себя :));
Любые тренажеры для развития интимных мышц, если имеются.



Выбирайте этот вариант занятий, если:

Вы хотите исключить ошибки, которые часто допускаются при самостоятельной тренировке без инструктора;
Узнать о строении женских интимных мышц;
Хотите пройти практический тест на развитие ваших интимных мышц;
Освоить рычаги и механизмы для запуска интимных мышц;
Хотите освоить базовые упражнения вумбилдинга без тренажера;
Узнать дыхательные оздоровительные практики, способствующие быстрому развитию мышц.

Как измеряется результат

90% женщин проходят по собственному желанию видеозональную диагностику вагинальных мышц до начала занятий вумбилдингом и после;
Тестирование результата с помощью тренажера Пневматического с фиксацией результата на манометре. После успешного месяца занятий по программе данного мини-тренинга, индикатор достигнутого результата — поднятие стрелочки манометра на тренажере от исходного давления на 20 миллиметров ртутного столба только нижележащими мышцами;
Контрольный замер Грузовым тренажером полученного результата после прохождения программы вумфитнес.
Чтобы зафиксировать и сравнить силу интимных мышц после всего курса, пройдите любой из данных видов тестирования

Сроки достижения результатов

Результаты приходят у всех по-разному, от 2 недель до 3 месяцев занятий в зависимости от поставленных целей, от общего физического развития, соблюдения всех рекомендаций инструктора, регулярности и продолжительности каждой тренировки дома.

Противопока-
зания

Беременность;
Доброкачественные и злокачественные образования (месторасположение не имеет значения);
В процессе прохождения курса химиотерапии;
Острые воспалительные и инфекционные заболевания мочеполовой сферы;
Миомы, находящиеся не в толще миометрия матки (подбрюшинные, подслизистые);
Молочница в стадии обострения;
ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем);
В течении срока, обозначенного лечащим врачом как «половой покой» после кровотечений, абортов, диагностических выскабливаний, пластических операций и прочих вмешательств в область мочеполовой системы;
На стадиях подготовки к проведению срочного оперативного лечения, а также ранее, чем через 1,5–3 месяца после родов (в зависимости от состояния здоровья), пластических операций, и других хирургических вмешательств в данную область;
Межпозвонковые грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника более 5 мм.;
Крупные кисты яичников, более 1 см.
Посетите гинеколога перед началом занятия, чтобы исключить возможные неявные противопоказания.

Расписание и запись на занятия


Ближайшая группа:

23 сентября (сб. - 20:00)

Абонемент на индивидуальные/ групповые занятия:

приобретается в Woman Центрклубе

Мастер-класс «Открытая встреча»
содержание программы

Введение

Знакомство. Определяем индивидуальные цели тренировки интимных мышц.

Теория

Осваиваем формулу, заставляющую работать ваши мышцы всю жизнь на уровне мышечной памяти.

Практика

Осваиваем минимальный набор эффективных упражнения для самостоятельных тренировок с имеющимся у вас тренажером и без него.

План тренировок дома

Составляем программу самостоятельных тренировок дома на неделю.

Стоимость программы
intimfit «Мини-тренинг»
что входит в стоимость
способы оплаты

Мне удобно заниматься:

в группе
индивидуально

Бесплатная диагностика интимных мышц до начала занятий:

да, хочу пройти диагностику
спасибо, не нужно

Спасибо!

Инструктор свяжется с вами в ближайшее время.

Записаться на занятие

Екатеринбург, М.Горького ул., 65, подъезд 1A, «Woman Центр»

Геологическая

Консультация инструктора
Viber/ WhatsApp/ тел.: +7 903 086 40 55 
с 10 до 20

Отзывы


«Это восхитительно, когда ты, женщина, можешь чувствовать своими мышцами...»
Ольга
Читать полностью

Я считаю, что каждая женщина само совершенство, но совершенству нет придела и здорово, когда есть возможность совершенствоваться! Занятия вумфитом позволяют это сделать самым сокровенным образом! Благодаря занятиям я стала более чувствительная. Это восхитительно, когда ты, женщина, можешь чувствовать своими мышцами, становиться более сексуальная, изучаешь своё тело изнутри, испытываешь совершенно необычные чувства и эмоции, которые до этого не знала!
Оригинал отзыва

«Изначально пришла с проблемами эстетики после родов, почувствовала, как тазовое дно «провисло», думала сброшу вес – пройдет само, да не тут-то было...»
Елена
Читать полностью

Все думала, как написать отзыв о вумфите, в общем так: изначально пришла с проблемами эстетики после родов, почувствовала, как тазовое дно «провисло», думала сброшу вес – пройдет само, да не тут-то было. Ребенок быстро набирает вес, а носим мы (мамы) ребенка на руках постоянно, да еще + зимняя амуниция – вес получается приличный! Со временем это «провисание», несмотря на то что лишние килограммы ушли, только усиливалось. Появились проблемы в виде промокания при сильном кашле. Эффект от тренировок в виде «подтяжки» женского лона ощутила уже после первой недели!!! Терпеливо ждала отзыв своего мужа, но так и не дождалась…решила сама поговорить, оказывается он эффект тоже ощутил, только не стал мне говорить, как я поняла, для них это как сказать жене что-то вроде: «ты сегодня красивее, чем вчера…» То есть он не знал, как я отнесусь к этому комплименту. Вумфит – это то, что я бы рекомендовала каждой рожавшей женщине, то что просто нужно брать и делать.
Оригинал отзыва

«Спазмообразные боли внизу живота не дают мне спокойно жить уже более 20 лет. Раньше я сидела на обезболивающих, иногда просто терпела, но...»
Людмила
Читать полностью

Вумфитом я занимаюсь уже больше года. Пора переходить на вумбилдинг, но пока не срастается никак. Что же меня заставляет заниматься с ТА (тренажером автономным Никитиной) каждый день? У меня с 17 лет эндометриоз или аденомиоз, его по-разному называют. Так вот спазмообразные боли внизу живота не дают мне спокойно жить уже более 20 лет. Раньше я сидела на обезболивающих, иногда просто терпела, но на самом деле жить в таком напряжении все время — это очень тяжело. Так вот, как только стала я регулярно заниматься вумфитом у меня перестало болеть. Именно поэтому я не забрасываю тренировки, а продолжаю заниматься. Я очень бережно отношусь к своему здоровью, чтобы его пичкать фармацевтической химией, лучше я пораньше встану и позанимаюсь. Всем советую у кого проблемы по гинекологии заниматься вумфитом
Оригинал отзыва

«На 1 занятии, на сжатии тестирования была разочарована в себе и расстроена. Когда поняла, как все должно быть и как это должно работать...»
Елена
Читать полностью

На 1 занятии, на сжатии тестирования была разочарована в себе и расстроена. Когда поняла, как все должно быть и как это должно работать. Уже после недели занятий появились первые результаты, я почувствовала мышцы, немного научилась ими управлять. На сегодняшний день я занимаюсь месяц и уже добилась некоторых успехов. Тренер говорит, что мы на правильном пути. Появилась уверенность в себе. Вся информация дается деликатно и доступно. Девочки всем советую попробовать, занимайтесь собой, своим здоровьем, своей сексуальностью. Танюша, спасибо!!!
Оригинал отзыва
Консультация инструктора

Программы и услуги


База знаний


Мотивация и саморазвитие

6 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил

Существует немало способов доставить удовольствие и получить его,

Мотивация и саморазвитие

37 сайтов для обучения чему-то новому

Существует немало способов доставить удовольствие и получить его

Мотивация и саморазвитие

Как самостоятельно найти призвание за 7 дней

Болезнь истерия чаще встречающееся у женщина, чем у мужчин. В своём проявлении

Мотивация и саморазвитие

Почему дисциплина лучше мотивации

Вумбилдинг представляет собой комплекс упражнений для тренировки и укрепления мышц


Женский тренинговый центр «VUMКЛУБ Екатеринбург» — практическое образование для решения проблем женского здоровья и семейных отношений. Только эффективные методики развития интимных мышц от первоисточника. Психологическая поддержка. Сексуальное образование.
Методики обучения вумбилдингу от первоисточника, опытный инструктор. Обращайтесь, развивайтесь, достигайте цели и живите полной жизнью.