«INTIMFIT эффективная программа. Этап 1»

• Кто тренировался с вагинальными шариками, нефритовыми яйцами, другими тренажерами и не получил результатов;
• Дети подросли и у вас есть время заняться собой;
• Для тех, у кого есть возможность посещать vumклуб регулярно 1 раз в неделю;
• Кто готов более щепетильно разобраться в тонкостях работы с тренажером Автономным;
• Кто желает получать информацию дозировано, и имеет время для качественной практики дома от 20 до 60 минут ежедневно;
• Кто желает более глубоко и эффективно погрузиться в теорию и практику работы интимных мышц;
• Кто желает поэтапно отслеживать достижение результатов занятия и тщательно отмечать развитие своих новых навыков.
Внимание! Записаться на индивидуальную программу возможно раньше открытого расписания. ЗВОНИТЕ, ПИШИТЕ уточняйте! 8-903-086-4055 Татьяна Нестерова

• Дистанционная поддержка инструктора на время курса (Tel, Viber, Skype).
• Комфортный для вас график встреч и приватная обстановка;
• Индивидуальная программа тренировок, адаптированная под ваши цели, график жизни, возраст или медицинские показания;
• Возможность пользоваться богатым личным и профессиональным опытом инструктора в области развития интимных мышц, сексологии и психологии;
• Гарантия результатов в случае выполнения всех рекомендаций инструктора и регулярных занятий дома.

• Активно проработаете нижние 2/3 вагинального канала;
• Укрепите лонно-копчиковую мышцу и уретральный сфинктер;
• Улучшите кровоток и лимфоток в органах малого таза и обогатите питанием яичники;
• Научитесь контролировать недержание при смехе, кашле, танцах.

• Футболка, носочки;
• Классическое белье (не стринги, не утягивающие);
• Спортивные штаны из тонкой ткани;
• Средства для обработки: мирамистин или хлоргексидин, влажные салфетки с антисептиком;
• Маленькое ручное полотенце;
• Большое полотенце (стелить на коврик).

Занятия проводятся в спортивной одежде.

• Вы хотите улучшить/ развить чувствительность;
• Без операции устранить недержание мочи;
• Хотите улучшить репродуктивную систему и общий тонус организма;
• Восстановить крово – и лимфообращение в органах малого таза;
• Хотите предотвратить опущение шейки матки и стенок влагалища;
• Хотите родить здоровых детей;
• Хотите качественно проработать первый этап вумбилдинга (вумфитнес) и идти дальше на второй и третий.
Внимание! Записаться на индивидуальную программу возможно раньше открытого расписания. ЗВОНИТЕ, ПИШИТЕ уточняйте! 8-903-086-4055 Татьяна Нестерова

• 90% женщин проходят по собственному желанию видеозональную диагностику вагинальных мышц до начала занятий вумбилдингом и после;
• Тестирование результата с помощью тренажера Пневматического с фиксацией результата на манометре. После успешного месяца занятий по программе тренинга, индикатор достигнутого результата — поднятие стрелочки манометра на тренажере от исходного давления на 20 миллиметров ртутного столба только нижележащими мышцами;
• Контрольный замер Грузовым тренажером полученного результата после прохождения программы курса.

• Тренажер автономный изготовлен из медицинского гипоаллергенного латекса, работает по типу эспандера, только для мышц "внутри" ;
• Нагрузка на мышц тазового дна идет постепенно, что исключает гипертонус;
• Изучаем и корректируем также работу пресса и ягодиц.

• Посещение гинеколога перед началом занятия, чтобы исключить возможные неявные противопоказания;
• Усердие, дисциплина;
• Регулярные занятия дома каждый день от 20 минут до 2 часов (зависит от целей);
• Мы вырабатываем навык, а значит занятия продолжаются 21 день подряд;
• Если сложно заставлять себя заниматься дома, вы можете выбрать интенсивную программу занятий , где вы 21 день занимаетесь с инструктором каждый день;
• Для разбора дополнительных упражнений или в случае возникновения вопросов вы можете взять вумфитнес абонемент с дополнительным временем занятий с инструктором или записаться на разовую очную консультацию.

Результаты приходят у всех по-разному, от 2 недель до 3 месяцев занятий в зависимости от поставленных целей, от общего физического развития, соблюдения всех рекомендаций инструктора, регулярности и продолжительности каждой тренировки дома.

• Беременность;
• Доброкачественные и злокачественные образования (месторасположение не имеет значения);
• В процессе прохождения курса химиотерапии;
• Острые воспалительные и инфекционные заболевания мочеполовой сферы;
• Миомы, находящиеся не в толще миометрия матки (подбрюшинные, подслизистые);
• Молочница в стадии обострения;
• ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем);
• В течении срока, обозначенного лечащим врачом как «половой покой» после кровотечений, абортов, диагностических выскабливаний, пластических операций и прочих вмешательств в область мочеполовой системы;
• На стадиях подготовки к проведению срочного оперативного лечения, а также ранее, чем через 1,5–3 месяца после родов (в зависимости от состояния здоровья), пластических операций, и других хирургических вмешательств в данную область;
• Межпозвонковые грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника более 5 мм.;
• Крупные кисты яичников, более 1 см.
Посетите гинеколога перед началом занятия, чтобы исключить возможные неявные противопоказания.